INFORMACIÓN RÁPIDA Y SENCILLA DE MACROBIÓTICA

"LA ALIMENTACIÓN NO ES LO SUPERIOR EN LA VIDA PERO ES EL TERRENO DONDE LO SUPERIOR PUEDE MORIR O PUEDE FLORECER"

miércoles, 8 de agosto de 2012

NUEVO CURSO DE MACROBIÓTICA

HOLA A TODOS
    Esperando que estéis pasando unas buenas vacaciones os informamos de las fechas del nuevo curso de ´´macrobiótica´´ o cocina energética que comenzaremos en septiembre de 2012. El horario este año será de 9:30 a 16:30, como siempre el curso será teórico – práctico, tendremos unas 2:30 horas de teoría y 3:00 de práctica, el precio seguirá siendo el mismo (60€ cada taller, con la comida incluida), el lugar de realización en sanlucar la mayor, c/Jaen nº17.
    En la teoría hablaremos de nutrientes como las proteínas, carbohidratos, vitaminas, etc. Y también de energías como yin y yang, la influencia de los alimentos en nuestro campo electromagnético, o la relación entre emociones, ideas y alimentos. En cada curso se entregara un amplio dossier con el tema tratado ese día y todas las recetas que cocinaremos juntos.
    En la parte práctica elaboraremos un menú completo y equilibrado compuesto por seis o siete platos, aprenderemos a elaborar germinados, fermentados, y todos los estilos de cocción que aportaran frescura y energía a nuestros platos adaptados a la época del año, el clima y al estado psicoemocional que tengamos.
   El curso estará compuesto por 11 talleres, distribuidos en 10 meses y serán realizados habitualmente los domingos. Al final del mismo y para quienes hayan completado el curso se les entregara un diploma por la realización del mismo.
    Esperando que os resulte atractivo e interesante para mejorar vuestras vidas y las de las personas de vuestro entorno, os animamos a realizar este curso y recordaros que reservéis lo antes posible vuestra plaza por e-mail o en el telefono que aparece abajo si es de vuestro interés, por último pasamos a informaros de las dos primeras fechas de inicio:
·         2 de septiembre. Curso de introducción a la macrobiótica
-          Historia  de la macrobiótica.
-          Alimentación energética y natural.
-          Yin y yang.
-          Como hacer la transición.
-          La dieta macrobiótica tipo.

·         23 de septiembre. La cocina de septiembre ´´tierra´´.
-          Verano tardío, elemento tierra.
-          Alimentación y nutrición.
-          El lado amargo del azúcar.
-          Las 5 transformaciones de la energía.
-          Endulzantes poco recomendables.

Aprovecho para enviaros un cordial saludo y unas buenas vacaciones a todos.

domingo, 22 de julio de 2012

hamburguesas con mijo


Ingredientes:
1 vaso de mijo
2 vasos y medio de agua
1 cebolla
1 manojo ajos tiernos o 2 ajos machacados.
1 zanahoria rallada
2 cucharadas soperas de semillas de sésamo o de girasol o calabaza tostadas.
1 cucharada sopera de miso
6 olivas sin hueso
20 piñones
2 cucharadas de aceite de oliva

Cocinando:
Poner  un poco de aceite en una cazuela y sofreir la cebolla  cortada a cuadritos unos 10’, añadir el mijo previamente lavado, los ajos, el agua y un poco de sal, llevar a ebullicíón tapar y bajar al mínimo  durante 20 aproximadamente. Si al cabo de este tiempo el agua no se ha evaporado seguir cociendo  sin tapa hasta que se evapore completamente.
Añadir al mijo cocido, las cebollas, los ajos, la zanahoria rallada, las semillas, las olivas cortadas a trocitos pequeños, los piñones y el miso previamente disuelto con un poco de aceite y ezclar bien.
Hacer la forma de hamburguesa con las manos húmedas y pasar por la plancha. se le puede pasar por un poco de harina o pan rallado.

tarta de queso vegetal


Ingredientes:
1 yogur de soja.
3 vasos de leche vegetal.
2 cucharada de sirope de arroz.
1 cucharada de alga agar-agar en polvo.
50 gr. de avellanas trituradas.
El zumo de ½ limón.
 galletas sin azúcar.
70 gr.de margarina vegetal  (No hidrogenada).
4 o 5 cucharadas de mermelada de arándanos o frambuesas.
1 cucharadita de café de alga agar-agar en polvo.
Cocinando:
Machacar las galletas, fundir la margarina y añadirla a las galletas, mezclar y colocar la pasta como base en un molde circular, aplastando bien.
Disolver la cucharada de agar-agar en la leche fría y llevar a ebullición, junto con el sirope de arroz y las avellanas trituradas. Dejar hervir 1 minuto removiendo y retirar.  Mezclar con el yogur y el zumo de limón, removiendo hasta que quede una crema uniforme. Echar sobre la base de galletas en el molde y esperar a que se enfríe (se puede poner en el frigorífico).
En un cazo llevar a ebullición la mermelada ,4 o 5 cucharadas de agua y la cucharadita pequeña de agar-agar, dejar hervir 1 minuto removiendo y distribuir encima de la tarta cubriendo toda la superficie. Refrigerar y servir fría.

domingo, 8 de julio de 2012

CONTACTO

-PARA CONSULTAS PERSONALIZADAS O INFORMACION SOBRE LOS CURSOS:
Estamos en Sanlúcar la Mayor (Sevilla), C/Jaén nº17. C.P: 41800.                                                  Tf: 630712432.  macrojorge@gmail.com         // Jorge Limón //.